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“大众判断自身运动强度是否过大,最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享,评估目标心率可以参照以下数据:“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%;中运动强度为(220—年龄)×70%;高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调,由于每个人的基础情况不同,年龄、体重也有较大差异,有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病,因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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南海网9月28日消息(记者 易帆)9月27—28日,由海南省科学技术厅、海南省科学技术协会主办,中国热带农业科学院香料饮料研究所承办的2024年海南省科普讲解大赛初赛在海口成功举办。来自全省各相关单位共131名选手同台竞技,呈现了一场异彩纷呈的比赛。初赛现场。中国热带农业科学院香料饮料研究所 赖宇豪
JX0808:COM王会广 报道 通讯员 许允硕为进一步提高公众防范假币意识和识别假币能力,提升反假人民币宣传月效果,成武农商银行大田集支行积极开展了形式多样的反假货币宣传活动。大田集支行充分发挥营业网点的宣传阵地作用。在营业厅内,摆放了反假货币宣传资料,利用电子显示屏滚动播放反假货币宣传标语,营造出浓厚的宣传氛围。大